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￥1,895

伊藤 義昭
ノルディックウォーキングの基本を、文章とDVDによって丁寧に解説している。また、準備体操の方法やクールダウンの方法も丁寧に解説されている。まったくの初心者で、周囲に指導者がいないひとには大変役立つ本であると思う。...

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￥1,500

松谷 之義
単なる杖突き歩行と侮るなかれ! 杖を振り、後方に押し出すことで上体も利用し、ウォーキングや速足よりも心拍数を上げ、消費カロリーを増やすエクササイズであると、人を使った実験により導き出している。 ポールと靴さえあればどこででもできる健康法として、街中を歩くウォーキング族がノルディック族に変わる日も遠くないのではとも思われるが、ウォーキングの基本を『ウォーキング100のコツ―元オリンピック選...

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￥1,575

佐々木 巌
水泳や歩行運動が身体に良いのは常識だが、どの様に、どれ位、何時、どんな体質の人が、どの程度、楽しみながら歩くと良い、この簡単そうで奥の深い疑問に、答えてくれるガイドブック、 著者のデモ写真、最適な食事の図も豊富、医師の本に有りがちな硬い本でなく、分かりやすくまた読みやすく、ノルディックウォーキング入門者に最適なガイドです、 ...

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￥4,784

使用動画です、参考になさってください。（カルテットパンも使用した動画です） http://www.nicovideo.jp/watch/sm9090620 買う前にまず、オーブンに入るかどうか必ず測ってくださいね。 自分はギリギリで、裏返した天板に縦にすれば入ると言う寸法でした。 マドレーヌのように油分の多い生地なら型にバターなどを塗らなくても綺麗に取れます。 見栄えもするし、プレゼントにはも...

￥5,355

￥5,565

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￥11,204

レキで一番お安いこれをつかってます。 不満などはまったくありません。 伸縮できますのでサイズが合わない不安がすくないです。 持ち運びにも便利だと思います。 消耗品のラバーチップがちょっとお高いです。 でも最初から付いてきたものよりも耐久性がある感じです。...

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￥3,667

見た目のイメージは実物はよりカッコよく見えます。 男女問わず使えるデザインはほんとよいですね。 容量はさほど大きくはないので、その辺りを気にされる方は実物を確認したほうが良いと思います。 背面のﾊﾟｯﾄが良く出来ており、長時間の着用でもストレスを感じない優れものと私は気に入ってます。 前面のポケットのチャックが少し開閉しにくい感じがするので、1点マイナスの評価にしましたが、満足できる商品だと思いま...

￥3,780